'ഫിറ്റ്‌നസി'ന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഒട്ടും വിട്ടുവീഴ്ചയ്ക്ക് തയ്യാറാകാത്തവരാണ് ബോളിവുഡ് താരങ്ങള്‍. മിക്കവരും ജിമ്മില്‍ പോയോ, പേഴ്‌സണല്‍ ട്രെയിനറെ വച്ചോ ഒക്കെ പരിശീലനം നേടുകയാണ് പതിവ്. എന്നാല്‍ ഇവരില്‍ പലരും യോഗയോടും ആഭിമുഖ്യം പുലര്‍ത്തുന്നവരാണ്. 

ഇന്ന്, അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനത്തില്‍ യോഗയുടെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചും പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചുമെല്ലാം അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി പല താരങ്ങളും സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോകളും പങ്കുവച്ചിട്ടുണ്ട്. കരീന കപൂര്‍, കരീഷ്മ കപൂര്‍, വരുണ്‍ ധവാന്‍, മിലിന്ദ് സോമന്‍, ബിപാഷ ബസു, മലൈക അറോറ, രാകുല്‍ പ്രീത്, ജാക്വിലിന്‍ ഫെര്‍ണാണ്ടസ്, ശില്‍പ ഷെട്ടി എന്നിങ്ങനെ നീണ്ട നിര തന്നെ തങ്ങളുടെ ഇന്‍സ്റ്റ പേജില്‍ യോഗ പോസുകളുടെ ചിത്രവും വീഡിയോയുമെല്ലാം പങ്കുവച്ചിരിക്കുന്നു. 

 

 

വിവാഹിതയായ ശേഷവും അമ്മയായ ശേഷവുമൊക്കെ 'ഫിറ്റ്‌നസ്' സൂക്ഷിക്കുന്ന നടിയാണ് കരീന. ഇടയ്ക്കിടെ വര്‍ക്കൗട്ട് വീഡിയോകള്‍ താരം ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാമില്‍ പങ്കുവയ്ക്കാറുമുണ്ട്. 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Let’s look at things from a different perspective... #happyinternationalyogaday🧘🏻‍♀️ #stayfit #staypositive #stayyou

A post shared by KK (@therealkarismakapoor) on Jun 21, 2020 at 4:14am PDT


കരീഷ്മയും ഇക്കാര്യത്തില്‍ ഒട്ടും പുറകിലല്ല. 45ാം വയസിലും യൗവനം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാന്‍ കരീഷ്മയ്ക്കാകുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ അതില്‍ വര്‍ക്കൗട്ടിനും യോഗയ്ക്കുമുള്ള പങ്ക് ചെറുതല്ല. 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ॐ 🧘‍♂️ 🙏 @jogmihir #balance #yoga

A post shared by Varun Dhawan (@varundvn) on Jun 21, 2020 at 2:31am PDT


യുവതാരങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധേയനായ വരുണ്‍ ധവാനും യോഗദിനത്തില്‍ യോഗ പോസ് ചിത്രം പങ്കുവച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍ പൊതുവേ ജിമ്മിനോടാണ് താരത്തിന് താല്‍പര്യം.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#Balance, being in the moment, #mindfulness and #peace is #yoga for me 😊 Happy yoga to all #internationalyogaday

A post shared by Milind Usha Soman (@milindrunning) on Jun 20, 2020 at 11:01pm PDT

 

അമ്പത്തിനാലാം വയസിലും ഇരുപത്തിയഞ്ചുകാരന്റെ ചുറുചുറുക്കാണ് പഴയകാല മോഡലും നടനുമായ മിലിന്ദ് സോമന്. പതിവായി വര്‍ക്കൗട്ട് വീഡിയോകളും വിശേഷങ്ങളുമെല്ലാം അദ്ദേഹം സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലൂടെ പങ്കുവയ്ക്കാറുണ്ട്. ഭാര്യ അങ്കിതയും അമ്മ ഉഷയുമെല്ലാം 'ഫിറ്റ്‌നസ്' തല്‍പരര്‍ തന്നെ. 

 


ബിഗ് സ്‌ക്രീനില്‍ നിന്ന് വലിയ ഇടവേളയെടുത്തുവെങ്കിലും സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ സജീവമായ നടിയാണ് ബിപാഷ ബസു. യോഗദിനത്തില്‍ യോഗാഭ്യാസത്തെ കുറിച്ച് വിശദമായ കുറിപ്പ് സഹിതമാണ് താരം ചിത്രം പങ്കുവച്ചിരിക്കുന്നത്.  

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Hey guys, I hope you are all enjoying the #14Days14Asanas challenge because I SO am! Keep those gorgeous pictures rolling in and do not forget to tag me, @sarvayogastudios @thedivayoga and #14Days14Asanas Today's challenge is Vrikshasana or the Tree Pose - Stand erect with the soles of your feet flat on the ground - Fold the right leg and place the sole on the inner thigh of your left leg, with your toes pointing downwards - The right leg should be perpendicular to the left leg - Fix your gaze and slowly extend your arms upwards, in a namaskar position - Repeat on the other side This is an easy but a fundamental one, now let's see you guys do it! #internationalyogaday #sarvayoga #divayoga #mylifemyyoga #fitindiamovement #malaikasmoveoftheweek

A post shared by Malaika Arora (@malaikaaroraofficial) on Jun 11, 2020 at 9:47pm PDT

 

പ്രായത്തെ ശരീരം കൊണ്ട് തോല്‍പിച്ച മറ്റൊരു നടിയാണ് മലൈക അറോറ. സിനിമകളില്‍ സജീവമല്ലെങ്കിലും എപ്പോഴും വാര്‍ത്തകളില്‍ ഇടം നേടാറുണ്ട് മലൈക. നാല്‍പത്തിയാറുകാരിയായ മലൈകയ്ക്ക് മുപ്പത്തിനാലുകാരനായ അര്‍ജുന്‍ കപൂറുമായുള്ള പ്രണയം തന്നെയാണ് പലപ്പോഴും ചര്‍ച്ചകള്‍ക്ക് വഴിവയ്ക്കാറ്. ജിം പരിശീലനത്തില്‍ തല്‍പരയായ മലൈകയും ഇന്ന് യോഗ പോസിന്റെ ചിത്രം ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാമില്‍ പോസ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു.

 

 

യുവനടിമാര്‍ക്കിടയില്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധേയയാണ് രാകുല്‍ പ്രീത് സിംഗ്. യോഗ ശരീരത്തിന്റെ മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിന്റെ തന്നെ ആകെ ഘടനയാണെന്ന അടിക്കുറിപ്പോടെയാണ് രാകുല്‍ ചിത്രം പങ്കുവച്ചിരിക്കുന്നത്. 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

This is 1 surya namaskar, 20 mins you can do 20 and it’s a great workout! I do 108 😁 yoga to the rescue!!!

A post shared by Jacqueline Fernandez (@jacquelinef143) on Mar 19, 2020 at 1:48am PDT

 

ഫിറ്റ്‌നസ് തല്‍പരയായ ജാക്വിലിന്‍ ഫെര്‍ണാണ്ടസ് യോഗദിനത്തില്‍ സൂര്യനമസ്‌കാരം ചെയ്യുന്നതിന്റെ വീഡിയോ ആണ് പങ്കുവച്ചിരിക്കുന്നത്. താരത്തിന്റെ മെയ്‍വഴക്കത്തെ കുറിച്ച് മുമ്പ് തന്നെ ആരാധകര്‍ക്കിടയില്‍ വലിയ മതിപ്പാണുള്ളത്. 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Asato Maa Sad-Gamaya | Tamaso Maa Jyotir-Gamaya | Mrityor Maa Amritam Gamaya | Om Shanti Shanti Shanti hi || Meaning: • Keep me not in the Phenomenal World of Unreality, but make me go towards the Reality of Eternal Self, • Keep me not in the Ignorant State of Darkness, but make me go towards the Light of Spiritual Knowledge, • Keep me not in the World of Mortality, but make me go towards the World of Immortality of Self-Realization, • Om, Peace, Peace, Peace. Wishing you all a very Happy International Yoga Day. Today I’ve shared a personal ritual with you all. I've been chanting the Shanti Mantra after every yoga session, because it helps me tell the Universe, our guiding force in nature... that I surrender to the will of nature. I accept that I don't know it all and I want to be drawn towards a better existence. I understand how limited my knowledge is of my own being and ask to be connected to all elements of nature in the way that humans were meant to be. Today, I pledge to work on bettering myself every day, so I can be of service to all in this lifetime, how I was intended to be. When this acceptance comes from within, you start realizing the deeper meaning of life. Shared the mantra here along with its meaning. Hoping we can all adopt and follow it as a way of life. With Gratitude Shilpa Shetty Kundra . . #InternationalYogaDay #SwasthRahoMastRaho #YogaSeHiHoga #YogisOfInstagram #StayHealthyStayHappy #WorkoutAtHome #YogaAtHome

A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) on Jun 20, 2020 at 9:37pm PDT

 

സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലൂടെ ശാരിരികാരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും ചര്‍ച്ച ചെയ്യുന്ന താരമാണ് ശില്‍പ ഷെട്ടി. സിനിമകളില്‍ സജീവമല്ലെങ്കിലും ഡയറ്റ്- ഫിറ്റ്‌നസ്- വിഷയങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് താരം പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്ന വീഡിയോകള്‍ക്കും ചിത്രങ്ങള്‍ക്കുമെല്ലാം ധാരാളം ആരാധകരാണുള്ളത്. യോഗദിനത്തിലും ഇതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്ന വീഡിയോ ആണ് ശില്‍പ പങ്കുവച്ചിരിക്കുന്നത്.ർ

Also Read:- യോ​ഗ ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ...