വിറ്റാമിൻ ബി 12ന്റെ കുറവ് ; ശരീരം മുൻകൂട്ടി കാണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ
വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവ് അറ്റാക്സിയ കാരണമാകും. ഇത് ശരീരത്തെ മുഴുവൻ ബാധിക്കുകയും സംസാരിക്കാനോ നടക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് എൻഎച്ച്എസ് വ്യക്തമാക്കുന്നു.
വിറ്റാമിൻ ബി 12 നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു പ്രധാന പോഷകമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഡിഎൻഎ, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ എന്നിവ നിർമ്മിക്കുന്നതിലും ഇത് ഒരു പ്രധാന പോഷകമാണ്. ഇവ പിന്നീട് ഒരാളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നേരെമറിച്ച്, കുറഞ്ഞ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12 അപകടകരവും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിച്ചേക്കാം.
വിറ്റാമിൻ ബി 12 നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പോഷകമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അതിനാലാണ് ഈ സുപ്രധാന പോഷകത്തിന്റെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ അപര്യാപ്തത പല ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവ് എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാമെന്നാണ് യുകെ നാഷണൽ ഹെൽത്ത് സർവീസസ് (എൻഎച്ച്എസ്) പറയുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, സുഖം പ്രാപിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പ്രശ്നം വികസിക്കുകയും ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിച്ചാൽ അവ മാറ്റാനാവാത്തതായിരിക്കാമെന്നും വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവ് അറ്റാക്സിയ കാരണമാകും, ഇത് ശരീരത്തെ മുഴുവൻ ബാധിക്കുകയും സംസാരിക്കാനോ നടക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് എൻഎച്ച്എസ് വ്യക്തമാക്കുന്നു. അറ്റാക്സിയ അസ്ഥിരമായ നടത്തം കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവ് കാരണം മറ്റ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.
വിറ്റാമിൻ ബി 12ന്റെ കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ മരവിപ്പ്, വീക്കം, ബലഹീനത, ക്ഷീണം, വിളർച്ച അല്ലെങ്കിൽ നടക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ ഉൾപ്പെടാമെന്ന് ഹാർവാർഡ് ഹെൽത്ത് പറയുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവ് വരുമ്പോൾ ഉടനടി ചികിത്സ തേടുന്നത് ദീർഘകാല, മാറ്റാനാവാത്ത ലക്ഷണങ്ങളെ തടയാൻ കഴിയും. ഒരു സാധാരണ മൾട്ടിവിറ്റമിൻ ഉപയോഗിച്ച് നേരിയ B12 കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.
ദിവസവും ഒരു മുട്ട കഴിക്കണമെന്ന് പറയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഇതാണ്
