ചെറുചൂട് വെള്ളത്തിൽ തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

warm water with honey

Image Credit: Getty

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയതാണ് തേൻ. ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർത്തും അല്ലാതെയും കഴിക്കാറുണ്ട്. ദിവസവും രാവിലെ ചെറുചൂട് വെള്ളത്തിൽ തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാം.

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നല്ല ദഹനം ലഭിക്കാനും ചെറുചൂട് വെള്ളത്തിൽ തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് വയറ് വീർക്കലിനെ തടയുകയും ചെയ്യും.

രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുന്നു

തേനിൽ ധാരാളം ആന്റിമൈക്രോബിയൽ, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലിനെ ചെറുക്കുകയും ശരീരത്തിലെ പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

തേനിൽ ഗ്ലൈസമിക് ഇൻഡക്സ് വളരെ കുറവാണ്. ഇത് വിശപ്പിനെ കുറയ്ക്കുകയും അതിലൂടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നു

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതുകൊണ്ട് തന്നെ തേൻ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഊർജ്ജം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും രാവിലെ ചെറുചൂട് വെള്ളത്തിൽ തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കാം.

ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

തേനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓസിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും കൊളസ്റ്ററോൾ, വീക്കം എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ചർമ്മാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

തേനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിബാക്റ്റീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ എപ്പോഴും ഈർപ്പം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

തൊണ്ട വേദന കുറയ്ക്കുന്നു

ചുമ, തൊണ്ട വേദന, വീക്കം എന്നിവ തടയാൻ തേൻ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ദിവസവും രാവിലെ ചെറുചൂട് വെള്ളത്തിൽ അല്പം തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കൂ.