രാവിലത്തെ ചായയിൽ നിർബന്ധമായും ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട 5 ചേരുവകൾ ഇതാണ്

രാവിലെ ഉറക്കം എഴുന്നേറ്റാൽ ഉടൻ ചായ കുടിക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ. രാവിലത്തെ ചായ കുടിക്കാതിരിക്കാൻ പറ്റാത്തവരും നമുക്കിടയിലുണ്ട്. അതിനാൽ തന്നെ ആരോഗ്യമുള്ള രീതിയിലാവണം ചായ കുടിക്കേണ്ടത്. ഈ ചേരുവകൾ ചായയിൽ ചേർത്ത് കുടിക്കൂ. അറിയാം ഗുണങ്ങൾ.

Image Credit : Getty

ഏലയ്ക്ക

രുചി നൽകാൻ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തിനും ഏലയ്ക്കായിട്ട ചായ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ദിവസവും ഇത് കുടിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

Image Credit : Getty

ഗ്രാമ്പു

ഗ്രാമ്പുവിൽ ധാരാളം ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചായയിലിട്ട് കുടിക്കുന്നത് നല്ല ദഹനം കിട്ടാനും പേശി വേദനകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

Image Credit : Getty

ഇഞ്ചി

ചായയിൽ ഇഞ്ചിയിട്ട് കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ട് നിരവധി ഗുണങ്ങളാണ് ലഭിക്കുന്നത്. ഇത് അണുബാധകളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Image Credit : Getty

കറുവപ്പട്ട

ചായയുടെ രുചി കൂട്ടാനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കറുവപ്പട്ടയിട്ട ചായ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കാരണം ഇതിൽ ധാരാളം ആന്റി ബാക്റ്റീരിയൽ, ആന്റി വൈറൽ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

Image Credit : Getty

തുളസി

തുളസി ചായ കുടിക്കുന്നത് പ്രമേഹം ഉള്ളവർക്ക് നല്ലതാണ്. ഇതിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.