ദിവസവും അത്തിപ്പഴം കഴിക്കുന്നതിന്റെ 5 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതാണ്
രുചി മാത്രമല്ല നിരവധി ഗുണങ്ങളും അത്തിപ്പഴത്തിനുണ്ട്. ഇത് വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തോ അല്ലാതെയോ കഴിക്കാവുന്നതാണ്. അത്തിപ്പഴം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാം.
15
Image Credit : Pinterest
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
അത്തിപ്പഴത്തിൽ ധാരാളം ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നല്ല ദഹനം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധത്തെ തടയുകയും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
25
Image Credit : Pinterest
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു
ദിവസവും അത്തിപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
35
Image Credit : Pinterest
ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സംയുക്തങ്ങൾ
അത്തിപ്പഴത്തിൽ ധാരാളം ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
45
Image Credit : Google
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
അത്തിപ്പഴത്തിൽ കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
55
Image Credit : our own
ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
അത്തിപ്പഴത്തിൽ പൊട്ടാസ്യവും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതുകൊണ്ട് തന്നെ ചീത്ത കൊളസ്റ്ററോളിനെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
Latest Videos
