ബിപി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് ചായകൾ

ബിപി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് ചായകൾ  

Image Credit : Getty

രക്തസമ്മർദ്ദം

ബിപി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് ചായകൾ

Image Credit : Getty

മുരിങ്ങയില ചായ

മുരിങ്ങയിലകളിൽ ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ രക്തക്കുഴലുകളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. മുരിങ്ങയില ഒരു ​ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച ശേഷം കുടിക്കുക. ഇത് ബിപി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

Image Credit : Getty

തുളസി ചായ

തുളസി ചായ ചുമ, ജലദോഷം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ ഭേദമാക്കുന്നത് വരെ സഹായിക്കുന്നു. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും തുളസി ഇല ചായ കുടിക്കാം.

Image Credit : Getty

ബേ ലീഫ് ചായ

ബേ ലീഫ് ചായ ബിപി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ബേ ഇലകളിൽ കഫീക് ആസിഡ് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഈ ആസിഡ് രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

Image Credit : Getty

കറിവേപ്പില ചായ

കറിവേപ്പില ഇലകളിൽ ഉപ്പ് കുറവും ഉയർന്ന അളവിൽ പൊട്ടാസ്യവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ഗുണം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നു. കറിവേപ്പില ഇലകൾ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ചെടുക്കുക. ശേഷം കുടിക്കുക.

Image Credit : Getty

പേരയ്ക്ക ഇല ചായ

പേരയ്ക്ക ഇല ചായ ബിപി നിയന്ത്രിക്കാൻ മാത്രമല്ല രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ദഹനനാളത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Image Credit : Getty

ഏലയ്ക്ക ചായ

ഏലയ്ക്ക ചായ ദഹനക്കേട്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വയറുവേദന എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ദഹനപ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ , ബപിയും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.