കിഡ്നി സ്റ്റോൺ ; ഈ ഏഴ് ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്
വൃക്കയിലെ കല്ല് സാധാരണയായി പ്രായമായവരെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമായാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ യുവാക്കളിലും കിഡ്നി സ്റ്റോൺ ഇന്ന് കൂടി വരികയാണ്.
കിഡ്നി സ്റ്റോൺ ; ഈ ഏഴ് ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്
വൃക്കയിലെ കല്ല് സാധാരണയായി പ്രായമായവരെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമായാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ യുവാക്കളിലും കിഡ്നി സ്റ്റോൺ ഇന്ന് കൂടി വരികയാണ്. ഇവരിൽ പലരും 20-നും 30-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരാണ്. വടക്കേ ഇന്ത്യയിലുടനീളമുള്ള അസാധാരണമായ ചൂട്, ശരീരത്തിൽ ജലാംശം കുറയുന്നത്, മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി എന്നിവ രോഗ സാധ്യത കൂട്ടുന്നുണ്ട്.
വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ മൂത്രനാളത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതുവരെ പലപ്പോഴും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നില്ല
മൂത്രത്തിലെ ലവണങ്ങളും ധാതുക്കളും അടിഞ്ഞുകൂടി വൃക്കകളിൽ രൂപപ്പെടുന്ന പരലുകളാണ് കിഡ്നി സ്റ്റോണുകൾ. വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ മൂത്രനാളത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതുവരെ പലപ്പോഴും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നില്ല. മൂത്രത്തിൽ രക്തം, വേദനാജനകമായ മൂത്രമൊഴിക്കൽ, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള പ്രേരണ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, പനി, വിറയൽ എന്നിവയാണ് മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ.
പുറകിന്റെ ഒരു വശത്തോ അടിവയറ്റിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുക
പുറകിന്റെ ഒരു വശത്തോ അടിവയറ്റിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ കിഡ്നി സ്റ്റോണിഡന്റ ലക്ഷണമാകാം. മൂത്രത്തിൽ രക്തം കാണുക അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രത്തിന്റെ അസാധാരണ നിറമാണ് മറ്റൊരു ലക്ഷണം.
മൂത്രത്തിന് പിങ്ക്, ചുവപ്പ് പോലുള്ള നിറവ്യത്യാസം കാണാം.
മൂത്രത്തിന് പിങ്ക്, ചുവപ്പ് പോലുള്ള നിറവ്യത്യാസം കാണാം. വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അതും കിഡ്നി സ്റ്റോണിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.
കിഡ്നി സ്റ്റോണിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് നിർജ്ജലീകരണമാണ്.
കിഡ്നി സ്റ്റോണിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് നിർജ്ജലീകരണമാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ മൂത്രത്തിന്റെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് കാൽസ്യം, ഓക്സലേറ്റ്, യൂറിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ പരലുകളായി മാറാനും കല്ലുകൾ രൂപപ്പെടാനും കാരണമാകുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് വിയർപ്പിലൂടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ജലം നഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, പലരും അത് പരിഹരിക്കാൻ ആവശ്യമായ അളവിൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കാറില്ല.
ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഉപയോഗമാണ് മറ്റൊരു ഘടകം
ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഉപയോഗമാണ് മറ്റൊരു ഘടകം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ പേശി വളർത്താനോ ശ്രമിക്കുന്ന നിരവധി ചെറുപ്പക്കാർ സപ്ലിമെന്റുകൾ, ഷേക്കുകൾ, പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ വലിയ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ പ്രധാനമാണെങ്കിലും, അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് - പ്രത്യേകിച്ച് ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം ഇല്ലാതെ - വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു.
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, റസ്റ്റോറന്റ് വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ സോഡിയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്
ഉപ്പാണ് മറ്റൊരു കാരണം. സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, റസ്റ്റോറന്റ് വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ സോഡിയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉയർന്ന ഉപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം വൃക്കകൾ മൂത്രത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ കാൽസ്യം പുറന്തള്ളാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇത് കല്ല് രൂപപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഏഷ്യാനെറ്റ് ന്യൂസ് മലയാളത്തിലൂടെ Health News അറിയൂ. Food and Recipes തുടങ്ങി മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ടിപ്സുകളും ലേഖനങ്ങളും — നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കാൻ Asianet News Malayalam
