വൻകുടൽ ക്യാൻസർ പിടിപെടുന്നതിന് പിന്നിലെ ആറ് കാരണങ്ങൾ
വൻകുടൽ ക്യാൻസർ പിടിപെടുന്നതിന് പിന്നിലെ ആറ് കാരണങ്ങൾ.
വൻകുടൽ ക്യാൻസർ
വൻകുടൽ ക്യാൻസർ പിടിപെടുന്നതിന് പിന്നിലെ ആറ് കാരണങ്ങൾ.
വൻകുടൽ ക്യാൻസർ
യുവാക്കളിൽ വൻകുടൽ ക്യാൻസർ കൂടി വരുന്നതായി പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. വൻകുടലിലെയോ മലാശയത്തിലെയോ കലകളിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന ഒരു ക്യാൻസറാണ് വൻകുടൽ ക്യാൻസർ. ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു പോളിപ്പിൽ നിന്നുള്ള കോശങ്ങളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ വളർച്ചയായി ആരംഭിക്കുന്നു.
ലക്ഷണങ്ങൾ
മലവിസർജ്ജന ശീലങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ, മലത്തിൽ രക്തം കാണുക, വയറുവേദന, പെട്ടെന്ന് ഭാരം കുറയൽ എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ചികിത്സയിൽ സാധാരണയായി ശസ്ത്രക്രിയയും കീമോതെറാപ്പിയോ റേഡിയേഷനോ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയും വ്യായാമക്കുറവും
ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയും വ്യായാമക്കുറവും വൻകുടൻ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുന്നു. ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 150 മിനിറ്റ് വേഗത്തിലുള്ള നടത്തമോ സൈക്ലിംഗോ നടത്തുന്ന ആളുകൾക്ക് വൻകുടൽ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു.
മോശം ഭക്ഷണക്രമം
സംസ്കരിച്ച മാംസവും ചുവന്ന മാംസവും കൂടുതലുള്ള മോശം ഭക്ഷണക്രമം വൻകുടൽ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കൂട്ടാം. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ചാണ് വൻകുടൽ ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ
സോസേജുകൾ, ബേക്കൺ, ബീഫ് തുടങ്ങിയ ചുവന്ന മാംസങ്ങൾക്കൊപ്പം സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വൻകുടൽ ക്യാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രത്യേക രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വൻകുടൽ പാളിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും രോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കോശ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക
ഉയർന്ന അളവിൽ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, നാരുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും വൻകുടലിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് സസ്യാഹാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ യുവാക്കൾ ചുവന്ന മാംസത്തോടൊപ്പം സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
പൊണ്ണത്തടി
പൊണ്ണത്തടി വൻകുടൽ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അമിതഭാരം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ ശരീരത്തിൽ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും സ്ഥിരമായ വീക്കവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇത് വൻകുടൽ കാൻസറിനുള്ള കോശങ്ങൾ വളരുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും പതിവ് വ്യായാമവും ആരോഗ്യകരമായി ഭാരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
പുകവലി ഒഴിവാക്കൂ
സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നതും അമിതമായ മദ്യപാനവും വൻകുടൽ ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പുകയില പുകയിലെ രാസവസ്തുക്കൾ ദഹനനാളത്തിലെ കോശങ്ങൾക്ക് ഡിഎൻഎയ്ക്കും കോശങ്ങൾക്കും കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു. കൂടാതെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിനും ദഹന അവയവങ്ങൾക്കും അമിതമായ മദ്യപാനം പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.
പുകവലി
പുകവലിക്കാത്തവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പുകവലിക്കാത്തവരോ അമിത മദ്യപാന ശീലങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നവരോ ആയ ആളുകൾക്ക് വൻകുടൽ ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജന രോഗം
ദീർഘകാല കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജന രോഗം (IBD) കാരണം കുടൽ വീക്കം നിലനിൽക്കുമ്പോൾ വൻകുടൽ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദവും പ്രത്യേക അണുബാധകളും ചേർന്ന അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കുടൽ ബാക്ടീരിയയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. അതേസമയം വൻകുടൽ പാളിയെ തകരാറിലാക്കുകയും അതുവഴി കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മോശമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
