കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലോ ? ഒരിക്കലും അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത 7 ലക്ഷണങ്ങൾ
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം എന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രത്യേകിച്ച് ദഹനനാളത്തിൽ വസിക്കുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ (സൂക്ഷ്മജീവി) ഒപ്റ്റിമൽ സന്തുലിതാവസ്ഥയെയും പ്രവർത്തനത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
കുടൽ തകരാറിലോ ? ഒരിക്കലും അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത 7 ലക്ഷണങ്ങൾ
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം എന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രത്യേകിച്ച് ദഹനനാളത്തിൽ വസിക്കുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ (സൂക്ഷ്മജീവി) ഒപ്റ്റിമൽ സന്തുലിതാവസ്ഥയെയും പ്രവർത്തനത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുടൽ ഭക്ഷണം കാര്യക്ഷമമായി ദഹിപ്പിക്കുകയും, പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും, മാലിന്യങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും, മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രതിരോധശേഷി, ഉപാപചയം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
"നിങ്ങളുടെ കുടൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം." എന്നതാണ് ഈ വർഷത്തെ പ്രമേയം
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം തലച്ചോറിനെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നതാണ്. അതിനാല് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ നല്ലരീതിയില് നിലനിര്ത്തേണ്ടത് നിര്ണായകമാണ്. ദഹന ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അവബോധം വളർത്തുന്നതിനും, പ്രതിരോധം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും, കുടൽ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുമായി എല്ലാ വർഷവും മെയ് 29 ന് ലോക ദഹനാരോഗ്യ ദിനം ആചരിക്കുന്നു. "നിങ്ങളുടെ കുടൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം." എന്നതാണ് ഈ വർഷത്തെ പ്രമേയം. കുടൽ തകരാറിലാണെങ്കിൽ ശരീരം കാണിക്കുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ..
തുടർച്ചയായ വയറുവേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ദഹനപ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം.
തുടർച്ചയായ വയറുവേദനയാണ് ആദ്യത്തെ ലക്ഷണം. തുടർച്ചയായ വയറുവേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ദഹനപ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം. ഇത് കുടലിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയേയോ ചില ഭക്ഷണങ്ങള് ദഹിപ്പിക്കാന് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നതിന്റെയോ ലക്ഷണമാകാം.
വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം എന്നതാണ് മറ്റൊരു ലക്ഷണം.
വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം എന്നതാണ് മറ്റൊരു ലക്ഷണം. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം കുടൽ വീക്കം, അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ദഹന സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
തുടർച്ചയായ വയറു വീർക്കുന്നതു ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ തെറ്റുന്നതിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
വയറു വീർക്കുന്നതാണ് മൂന്നാമത്തെ ലക്ഷണം. തുടർച്ചയായ വയറു വീർക്കുന്നതും അമിതമായ വാതക രൂപീകരണവും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ തെറ്റുന്നതിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
വിവിധ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
മുഖക്കുരുവോ എക്സിമയോ പോലെയുളള ചര്മ്മ പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാകുമ്പോള് അതിനെ നിസ്സാരമായി തള്ളിക്കളയാന് വരട്ടെ. എക്സിമ ഉള്ളവരുടെ കുടലില് ചര്മ്മരോഗമില്ലാത്തവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോള് വ്യത്യസ്ത ബാക്ടീരിയകള് ഉണ്ടെന്നും ചിലപ്പോള് അവരുടെ കുടലില് വീക്കം ഉണ്ടാകുമെന്നും കണ്ടെത്തിയിരുന്നു.
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് എന്നതും അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ലക്ഷണമാണ്.
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് എന്നതും അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ലക്ഷണമാണ്. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗത്തെയോ മറ്റ് ദഹനപ്രശ്നങ്ങളെയോ സൂചിപ്പിക്കാം.
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മോശമായ മിക്ക വ്യക്തികള്ക്കും വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം റിപ്പോര്ട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മോശമായ മിക്ക വ്യക്തികള്ക്കും വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം റിപ്പോര്ട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. മതിയായ ഉറക്കത്തിനു ശേഷവും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നത് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മോശമാണെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം.
കാര്യങ്ങളില് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടാണ് മറ്റൊരു ലക്ഷണം
കാര്യങ്ങളില് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാന് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയോ മന്ദത അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താല് അത് നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രശ്നത്തിലാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു.
മലത്തിൽ രക്തം കാണുന്നത് ഗുരുതരമായ ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനയാണ്.
മലത്തിൽ രക്തം കാണുന്നതാണ് മറ്റൊരു ലക്ഷണം. മലത്തിൽ രക്തം കാണുന്നത് ഗുരുതരമായ ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനയാണ്. ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ഇത് അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ വൻകുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള അവസ്ഥകളെ സൂചിപ്പിക്കാം.
ഏഷ്യാനെറ്റ് ന്യൂസ് മലയാളത്തിലൂടെ Health News അറിയൂ. Food and Recipes തുടങ്ങി മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ടിപ്സുകളും ലേഖനങ്ങളും — നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളെ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കാൻ Asianet News Malayalam
