പ്രസവാനന്തര പരിചരണ ടിപ്പുകൾ

പ്രസവശേഷം അമ്മമാർ ഭക്ഷണം കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. ചില പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വിറ്റാമിനുകളും മറ്റു പോഷണങ്ങളും ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ ഒരിക്കലും ഡയറ്റ് ചെയ്യാൻ പാടില്ല. ഡയറ്റ് ചെയ്താൽ കുഞ്ഞിനാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ദോഷം

​മുലപ്പാൽ കൊടുക്കുന്ന അമ്മമാർ ​​ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. അമ്മ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ​ഗുണം കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ലഭിക്കും

സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്നതു വരെയുള്ള ഏക ആശയവിനിമയ മാർഗമാണ് കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കരച്ചിൽ.

 പ്രൊലാക്ടിൻ, ഓക്സിടോസിൻ എന്നീ ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനം കൊണ്ടാണ് മുലപ്പാലുണ്ടാകുന്നത്. കുഞ്ഞിന് ആദ്യ ആറ് മാസം മുലപ്പാൽ മാത്രമേ നൽകാൻ പാടുള്ളൂ.

പ്രകൃത്യാ ലഭ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതാണ് പ്രസവശേഷം നല്ലത്. നിർബന്ധമായും അമ്മമാർ കഴിക്കേണ്ട പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും ഇവയാണ്

ഉച്ചയോടു കൂടി ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ വേണം നവജാത ശിശുക്കളെ കുളിപ്പിക്കാൻ. മാസം തികഞ്ഞ കുഞ്ഞുങ്ങളെ എണ്ണ തേച്ച് മസാജ് ചെയ്ത് 10–15 മിനിറ്റ് കിടത്തുന്നതു കൊണ്ടു കുഴപ്പമില്ല

കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് കഴിഞ്ഞാലും അമ്മമാര്‍ ആരോഗ്യകാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. കാരണം അമ്മയുടെ മുലപാലാണ് കുഞ്ഞിന്‍റെ ആരോഗ്യം. മുലയൂട്ടുമ്പോള്‍ കഴിക്കേണ്ട അഞ്ച് തരം പഴങ്ങൾ

ഗര്‍ഭകാലത്തുള്ള പരിചരണം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് പ്രസവരക്ഷാ പരിചരണവും. ഇത് സ്ത്രീകള്‍ക്ക് മാനസികമായും ശാരീരികമായും ആരോഗ്യം നല്‍കും. മാത്രമല്ല, മുലപ്പാല്‍ വര്‍ധിക്കാനും കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് അത്യാവശ്യം തന്നെ. പക്ഷെ, ഈ പരിചരണം അശാസത്രീയമാകരുത്, വൈദ്യ നിര്‍ദ്ദേശപ്രകാരമാകണം പ്രസവരക്ഷ. 

കുട്ടികള്‍ ജനിക്കുമ്പോള്‍ മുതല്‍ തന്നെ പല കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഒരു പരിധി വരെ വന്ധ്യത വരാനുണ്ടാകുന്ന സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കാനാകും. കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് ഭാവിയില്‍ പ്രത്യുല്‍പാദന ശേഷി ഉണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തേണ്ടത് മാതാപിതാക്കളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. ഇതിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ വളരെ ലളിതമാണ്